冬季游泳有哪些好处三点要注意 _生活百科-「四川龙网」

进入冬季，越来越多的人开始尝试冬泳，他们说，冬泳是在做血管体操。专家提醒说，冬泳必须严格遵循科学，尤其应防三大误区。即便是体质好的人要进行冬泳，也应有一个循序渐进的过程，最好从夏
进入冬季，越来越多的人开始尝试冬泳，他们说，冬泳是在做“血管体操” 。专家提醒说，冬泳必须严格遵循科学，尤其应防三大误区。即便是体质好的人要进行冬泳，也应有一个循序渐进的过程，最好从夏秋季开始，使身体逐步适应。进入冬季，越来越多的人开始尝试冬泳，他们说，冬泳是在做“血管体操”.
专家提醒说，冬泳必须严格遵循科学，尤其应防三大误区。
专家说，冬泳从本质上讲是一项体育运动，一些人希望通过冬泳的方法治疗疾病，必须慎重行事。
冬泳可以强身健体、提高肌体免疫能力，能促进一些功能性疾病逐渐缓解、转好。虽然经常可以看到某人因为坚持冬泳治好了疾病的报道，但是，我国在这方面的研究还很有限，个别的例子和经验并不具有普遍性。

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