打篮球好处有哪些 为什么篮球备受欢迎


篮球运动是1896年前后由天津中华基督教青年会传入中国的,随后在北京、上海基督教青年会里也有了此项活动 。在1910年旧中国举行的第一届全运会上举行了男子篮球表演赛之后 。在全国各大城市的大、中学校的篮球活动逐渐开展起来,其中以天津、北京、上海开展得较好,水平也较高,当时的比赛规则很简单,在球场中间画一个约有1米直径的中圈,中锋队员跳球时一只手必须置于背后腰部,任何一足不得踏出圈外 。中圈跳球后,谁接到球就自己运球,超过防守人就投篮 。当时只会直线运球前进,传球方法是单、双手胸前传球,跑动投篮是用单手低手上篮,立定投篮无论远近都是用双手腹前低手投篮 。1925年前后,进攻和防守的5名运动员,有了较明确的分工,中锋对中锋,后卫对前锋,有人盯人,各自盯住自己的对手 。但前锋的职责是只管进攻投篮,不管退守;后卫的职责是只管防守抢截球,不管投篮 。前锋和后卫很少全场跑动,只有中锋要攻守兼顾 。以后又逐渐改为两后卫1人助攻(活动后卫),1人留守后场(固定后卫),两前锋也变为1人留在前场专管偷袭、快攻,1人退守后场助防 。技术动作也有所发展,跑动投篮出现了单手、高手投篮,立定投篮出现了双手胸前投篮,传球出现了单、双手击地传球,运球出现了两手交替运球躲闪防守和超越防守向前推进的技术 。规则中增加了罚球区和罚球线,队员犯规4次即被取消比赛资格,犯规罚球可由队长指定任何1个队员主罚 。比赛时间分为上、下半时各20分钟,中间休息10分钟 。每次投中或罚中后,都在中圈跳球,重新开始比赛 。而中国篮球运动水平在1926年以后有了较大提高 。


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