走姿优美健康七诀窍 _生活百科-「四川龙网」

学英语、学厨艺、学插花、学拉丁……你绝对是“活到老，学到老”的典范，那么，你有没有想过要学走路呢？没错，走路绝对不是迈开双腿，移动起来那么简单，它也是需要学习的，新加坡就有人开办了专门的学走路工作坊，帮助学员重塑优雅和健康的走姿，正确走起来，你也能成为奥黛丽·赫本式的优雅淑女。
走出来的健康和优雅
不要以为走路谁不会，这还用学？殊不知，走路可是个技术活，走对了可能像奥黛丽·赫本一样优雅，反之，也可能让原本天生丽质的你因为不甚得体的走姿而留下败笔，同时还给健康带来隐患。让我们对走路时身体各个部位一一分解，看看一个真正的淑女应该怎么走路呢？
头部：最理想的走路姿势，头部应该是垂直的，不要盯着脚下看，而是将视线保持在前方3~6米的位置。可以想象自己像玩偶一样，有一条绳子连接你的头发，把你往上提拉。这样可以让颈椎合理支撑头部的重量，舒缓颈部肌肉的压力，而且颈部线条也能更流畅和优美。12

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