走姿优美健康七诀窍


学英语、学厨艺、学插花、学拉丁……你绝对是“活到老,学到老”的典范,那么,你有没有想过要学走路呢?没错,走路绝对不是迈开双腿,移动起来那么简单,它也是需要学习的,新加坡就有人开办了专门的学走路工作坊,帮助学员重塑优雅和健康的走姿,正确走起来,你也能成为奥黛丽·赫本式的优雅淑女 。
走出来的健康和优雅
不要以为走路谁不会,这还用学?殊不知,走路可是个技术活,走对了可能像奥黛丽·赫本一样优雅,反之,也可能让原本天生丽质的你因为不甚得体的走姿而留下败笔,同时还给健康带来隐患 。让我们对走路时身体各个部位一一分解,看看一个真正的淑女应该怎么走路呢?
头部:最理想的走路姿势,头部应该是垂直的,不要盯着脚下看,而是将视线保持在前方3~6米的位置 。可以想象自己像玩偶一样,有一条绳子连接你的头发,把你往上提拉 。这样可以让颈椎合理支撑头部的重量,舒缓颈部肌肉的压力,而且颈部线条也能更流畅和优美 。12


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