杨肥赵瘦让你从杨玉环到赵飞燕 _生活百科-「四川龙网」

在这里跟大家晒一晒我的减肥经历－一段痛并快乐的历程。
和很姐妺一样，在生过BB之后，身体像吹气球一样迅速膨胀起来。165公分的身高，62公斤的体重，像个壮汉一样，一点女人味儿也没有，而最痛苦的是，上班没几天，竟然得了一个杨贵妃的绰号，呜呼哀哉！遂痛下决心，减肥。
减肥第一招，运动法，每天早上越野4公里，直跑得大汗淋漓、筋疲力尽，不过还好，一个月坚持下来，我减了2公斤，但是离我的目标还是好远，而且这2公斤在一周内就完成了，随后的几周简直是停滞了，每天站到体重秤上看指针丝毫未改变，真是崩溃。后来，老公建议是不是采取一下其他方法，于是，就有了。
网友：三个月从杨玉环到赵飞燕
减肥第二招，节食法，那一个月我戒掉了我爱喝的饮料：果汁、刺激性的、高脂肪的……只喝水。饮食方面与肉食彻底告别，简直成了食草动物，清水煮青菜，吃得我脸都青了。不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功，我咬牙，我瞪眼，为自己鼓劲，为自己呐喊。在节食的同时，第一招运动仍然坚持，虽然更加痛苦。我记得在这期间我因为饿，晕倒了2次，都把老公吓坏了，劝我放弃，但是显著的成效，鼓励我决不能中途而废，因为不到一个月的时间，我已经整整瘦了6公斤，看着自己的渐显线条的身材，那种满足感，无与伦比！但是说实话，我很没有精神，脸色也很是不好。我决定饮食，但是是以前饮食的3分之一左右，还是杜绝一切零食和饮料。
54公斤的体重对于170com身高的人来说应该是个正常值，我自豪于并维持这个体重。但还是不太满意自己，因为跟小巧玲珑的女孩在一起，总是觉得自己的壮硕，因为自己的身高，这个体重还是……于是有了减肥第三招，魔鬼法。健康知识网原创文章-lovejk8.com正值炎炎盛夏，我不吹风扇更别提空调，上下班跑班前进，能够让自己淌汗流油的机会我决不放过，在烈日当头的时候我把自己关在小阁楼里，倚着墙，做芭蕾垫脚的姿势。每天半个小时，全身都是汗水，免费的桑拿。
苦心人，天不负，经过漫长三个月非人的自我折磨，我的体重从62公斤减到44公斤，杨贵妃变成了赵飞燕，我深深的陶醉于姐妺们艳羡的目光中，为此，我在商场给自己买了3款一直想穿却不敢试的靓妆，走在街上，别提多自信了。

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