健美史最具影响力的5位大BOSS

是健美史最具影响力的5位大BOSS，也许你会有你自己的观点，但是这五个人绝对也会得到你的认同。他们鼓舞了一代又一代见过他们照片而发奋健身的人。
1.史泰龙他已经证明了年龄对他来说不是问题。史泰龙是随着年龄增长而被认知的最广泛的人，他从来没有参加过健美，但是他却常和施瓦辛格一起锻炼。

文章插图
他打造出了一个世界人公认的健美体魄，然而又不像很多演员仅仅是为了商业。他将他最强壮和优美的线条展示在他的很多电影里，事实上，当那些美好的形象出现在你眼前的时候，他已经过了60岁了。到现在他还一直在激励着那些喜欢他的粉丝去健美和健身!
2.赞恩赞恩是一个传奇，他塑造了前所未有的经典体型。直到大块头盛行的今天，他的拥趸依然封他为神。他巧妙的雕琢身体的每一块肌肉，他将倒三角V型身材塑造到了极致。
他知道，在正确的部位只需要1-2磅的肌肉，就可以构造让人难以置信的人体。不同于现代绿巨人一样的健美运动员，赞恩的美更被世人所接受。他在200磅以下的体重赢得了奥林匹亚的桂冠，直到今天他还一直在坚持自己训练。现在依然有很多人在效仿他的训练方法。
3.塞吉纽波特他以让人难以置信的线头和块头著名。他的训练时间相当长，而且非常残酷，任何见过他训练的人都会说“太可怕了” 。当一个新手还在为一周四次锻炼而担心训练过度的时候，老手会拿Serge来说明，你高强度的训练需要配合聪明的休息和饮食，Serge证明了，如果你给身体机会，它几乎可以适应任何事情。
阿诺德曾经说过，Serge会让他想起赛马，因为他训练的时候，你能看到清晰的肌肉线条在皮肤下的抖动。他是健美的经典，对称的肌肉和完美的形体激励着看过他的人走上健美的道路。
4.多利安耶茨耶茨外号是“影子”，因为其宽阔的背阔肌而得名。尽管在耶茨之前是李哈尼的时代，但是耶茨在属于自己的时代将肌肉发展到一个全新的水平。他是一个传奇人物，开启了全新的健美时代，他将健美引向超高肌肉密度和超低体内脂肪。他坚韧高强度的大重量训练视频，直到今天还在指导者健美爱好者前进!
健美追求线条的展示，耶茨将肌肉发展到之前从没有见过的水平!高强度训练是他的秘密，他很少花时间雕琢细节，全年都大量进食，他会吃一些欺骗餐来摄取更多卡路里。同时获取块头和精细度是非常难的，但是耶茨证明了这是可能!
5.阿诺德施瓦辛格刚开始在奥地利的微不足道到后来舞台上下风光满面的施瓦辛格，用他的成功，使他成为有史以来最能鼓舞健身爱好者的人。他以执着坚持著名，一心专注于训练和比赛。像其他"goldenera"的健美运动员一样，他不顾警告每天在健身房锻炼5个小时。你不得不佩服他既然可以这么长久的训练!
在获得七届奥林匹亚先生之后，他凭借他的天赋和他完美的形体进军好莱坞，开始主演了一部又一部叫好又叫座的电影。他还担任了两届加利福尼亚州的州长。阿诺德用他坚强的意志和努力取得了一个又一个难以置信的成功。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：