1.制定短期目标，它们的累加就是你的终极目标 。
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2.注意你的饮食和营养 。
3.坚定你的意志，这是你最强壮的地方 。
4.不要期望速成，健身是一种生活方式 。
5.如果某事让你不开心，改变它 。
6.接受批评，但不要依赖它 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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