15岁少年健身2年劲爆肌肉照( 二 )

22：把健身搞懂，有了一个正确的思路，剩下的就是坚持！
23：抽烟喝酒熬夜这些都要戒掉。酒精对健身的影响；力戒吸烟和大量饮酒；熬夜对健身的危害；
24：徒手健身练到后面会有一定的瓶顶期，你可以通过增加动作的难度来增强自己的强度来突破。参考：浅谈什么是平台期，健身健美进入平台期该怎么办?
25：瘦子的腹肌跟肥婆的大胸一样——无感！
26：蛋白粉、增肌粉、氨基酸这些只是营养品跟激素无关。
27：自然健身的意思不是指不吃蛋白粉这些补剂而是指是否使用激素等药物。
说到这里，我希望大家有个好的身体，并且能正确的看待健身，做个强壮的中国人！也不要觉得某某人练太过，某某人还小不因该练习健身，这些都是不好的想法，别人跑得快你不会说他跑的太快，而肌肉男练的大只你们也许会说他们练的太过太恶心！每个人都有每个人的追求和目标并且为此奋斗，这都是值得我们尊敬的，话就说到这里，希望我的故事可以给大家带来斗志！如果大家有任何健身有关的疑问可以关注我微博，我的微博-zyzz-HUA，现担任哑铃8健身论坛瘦人健身增重版主，也可以来论坛发帖，我知道的一定会为大家解答！或加我微信：13670253065 。

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