减肥一族们拼命运动和健身，希望尽快将贮存在体内的多余脂肪燃烧掉 。但是，一味地盲目运动，会致使血糖偏低、抵抗力下降，轻者头晕，严重的出现昏厥，不但不利于减肥，对健康也有害 。
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在运动大量流汗时，补充运动饮料是非常重要的 。因为运动饮料含有的碳水化合物(6%碳水化合物)和矿物质(如钠和钾等)能够促进体液吸收，帮助身体维持体液平衡，为身体提供能量，帮你缓解口渴的同时缓解体渴 。
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