血糖饭后一小时多少算正常 血糖高的饮食注意什么


血糖饭后一小时多少算正常 血糖高的饮食注意什么

文章插图
一、正常人餐后一小时血糖正常值是多少
测量血糖是否正常是有一定的数值的,正常人餐后一小时血糖的正常值是6.7毫摩尔/升-9.4毫摩尔/升,最多不超过11.1毫摩尔/升 。餐后一小时血糖值在这个范围内是属于正常的,如果超过或是低于以上数值,血糖都属于是异常的 。如果发现自己在餐后一小时血糖不是在以上数值范围,就要引起注意了 。不要掉以轻心 。
空腹血糖正常值:
① 一般空腹全血血糖为3.9~6.1mmol/L(70~110毫克/分升),血浆血糖为3.9~6.9mmol/L(70~125毫克/分升) 。
② 空腹全血血糖≥6.7mmol/L(120毫克/分升)、血浆血糖≥7.8mmol/L(140毫克/分升),2次重复测定可诊断为糖尿病 。
③ 当空腹全血血糖在5.6mmol/L(100毫克/分升)以上,血浆血糖在6.4mmol/L(115毫克/分升)以上,应做糖耐量试验 。
④当空腹全血血糖超过11.1mmol/L(200毫克/分升)时,表示胰岛素分泌极少或缺乏 。因此,空腹血糖显著增高时,不必进行其它检查,即可诊断为糖尿病 。
二、高血糖的诊断标准
高血糖包括糖尿病前期和糖尿病 。糖尿病前期是指血糖已经升高,但还没有达到糖尿病诊断标准,血糖介于正常与糖尿病之间的一种情况 。正常人的空腹血糖应低于6.1mmol/L,而诊断糖尿病的空腹血糖应等于或者高于7.0mmol/L,这两个数值之间有个差距 。同样,正常人的餐后两小时血糖应低于7.8mmol/L,而诊断糖尿病的餐后两小时血糖应等于或者高于11.1mmol/L,两者之间也有个差距 。如果一个人的血糖正好在这两个差距内,也就是说空腹血糖在6.1mmol/L~7.0mmol/L之间,和/或餐后两小时血糖在7.8mmol/L~11.1mmol/L之间,这时的血糖既不正常,又没有达到糖尿病的程度,就称为糖尿病前期 。
糖尿病的诊断:按照世界统一标准,空腹血糖等于或高于7.0mmol/L,或餐后两小时血糖等于或高于11.1mmol/L,即达到糖尿病诊断标准 。做口服糖耐量试验,服糖后两小时血糖等于或高于11.1mmol/L,也达到糖尿病诊断标准 。糖尿病的诊断,血糖只要有一次达到上述的标准就可以诊断糖尿病,如果没有症状,需要在不同情况下两次或两次以上的血糖达到上述标准才可以诊断糖尿病 。
三、高血糖的危害都有什么
现代饮食偏高糖高油高脂,于是很多人出现了三高的症状:高血压、高血脂、高血糖 。而很多人并不知道自己已经高血糖了,并不注意控制自己的饮食,那么长期高血糖对身体健康有什么危害呢?
危害免疫力
高血糖状态下,葡萄糖不能够够非常好地被机体吸收利用而是从尿中大量丢失,机体通过分解脂肪、蛋白质来提供能量,结果导致机体免疫力下降 。
危害血管
血管升高一方面会使血液粘稠度增加、另一方面会是血管变细、变脆、弹性降低 。以致整个循环系统出现障碍,血流不畅、堵塞,甚至使人体的整个机体出现问题 。高血糖引起的缺血缺氧,是导致糖尿病各种并发症发生的最主要原因 。比如眼部毛细血管堵塞,就会造成视力下降,眼底病变,手脚上的微循环不畅就会出现四肢冰冷,麻木;心脏周围的大中动脉血流不畅就会出现冠心病,脑部血流不畅则易出现脑梗塞,中风等等 。
危害神经系统
血糖升高使神经细胞内的糖醇出现堆集,循环系统障碍使神经细胞得不到充足的血氧供应直接造成神经细胞的营养不良和障碍性改变 。从而引发末梢神经炎、植物神经紊乱等等神经系统疾病 。
危害代谢系统


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