2013-09-12 09:31 作者：健身补剂网 来源：www.gwheychina.com 次阅读
[下面宣布，肌氨酸是所有市场中最佳的补剂 。并不仅仅是那些健身者的轶事报导证实它的功效，而现在，数百个研究都显示它能明显增加肌肉组织和力量，甚至科学家都同意这个物质的作用 。在训练前和训练后各服用3－5克的肌氨酸 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 最佳训练后碳水化合物：快速消化的
- 最佳训练后蛋白质：乳清蛋白
- 最佳燃烧脂肪的有氧训练技巧：高强度间隔训练
- 最佳训练前蛋白质：乳清蛋白
- 最佳降低有氧训练单调性的方法：打乱顺序
- 最佳有氧运动训练时间：力量训练之后
- 最佳有氧训练减脂器械：脚踏车
- 舞蹈练习腹背肌的锻炼方法
- 听 你的肌肉在说话
- 最佳增加力量的方法：自我暗示