男女老少跳尊巴激情成就梦想 _生活百科-「四川龙网」

热舞尊巴绝对是你的性感武器！每个跳过尊巴的人都会从舞步中得到前所未有的满意和快乐。尊巴是一种全新的富于动感和热力的集体有氧课程，它属于低冲击力的有氧运动，可以使腰部、肩部的肌肉获得大量的强化训练机会，而膝、踝关节又得到了有效的保护，所以流行指数非常高。
尊巴的强度适中，适合不同年龄的人练习即老少皆宜，另外，尊巴舞也不需要任何舞蹈基础，对舞步的完成质量没有特别要求，跳得好坏无关紧要，跳得欢快才是最重要的！教练告诉采访人员，尊巴由萨尔萨、雷鬼、昆比亚、桑巴、佛拉明戈、恰恰、探戈等舞蹈组成是混血文化的产物，所以它的魅力在于张扬、兴奋、欢乐，没有传统黑人音乐的忧愁，只有心理放松的动感。这样，你就能感受到来自南美洲的风情万种。

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