攻略：急剧瘦身产后妈妈变美经 _生活百科-「四川龙网」

今天天气不错，心情也跟着好。就是感觉挺冷的，凉飕飕的，有点难受。看着熟睡中的女儿的笑脸，心里平静的很。想想自己已经是2个孩子的妈妈，照顾2个女儿真的不容易，幸好有父母搭把手。养儿方知父母恩呀！父母养育了我们，还要帮我带小的，真的觉得很感恩，要是全靠自己和老公，家里估计不知道忙乱成什么样了哦。
天气凉快了，才发现自己没几件衣服可穿，生了老二后，因为各种原因，原来的衣服都穿不了了。只能压箱底，也不是自己不想穿，只是穿了有的便小了。看来自己长了一身赘肉了，可是我又觉得自己不是那么胖，只是肚子上有个小肚腩而已。其他地方比怀孕还瘦了。那到底该如何产后瘦身，变成魔鬼身材呢？
产后瘦身是很多新妈妈的苦恼。减去怀孕时期增长的体重对我们来说很重要的，否则在未来会变得超重或肥胖的可能性会加大。我也算是过来人了，经历过2次生孩子了，我觉得要产后瘦身较快，有以下几点：
产后坚持母乳喂养
有的人很奇怪，怀孕的时候没名的吃，想着孩子需要营养，于是一个劲的吃。结果导致怀孕体重急剧增加，而大多数的肉不是长在宝宝身上了，而是长在妈妈身上了，孩子却不是很重。所以我觉得很奇怪。这样的情况，妈妈在月子里是肯定不能减肥的，这个时期的唯一方法，就是母乳喂养。母乳喂养，因为孩子吸走了妈妈的奶水，有人说奶水其实是妈妈身上的血，所以母乳喂养可以让母亲身上的脂肪被孩子吸收了。我有个朋友，产后一直母乳喂养，她现在身材可好了，她现在苦恼的不是瘦身而是长膘，希望自己变胖一点。
做运动能加强产后瘦身
网上说，产后运动是越早越好，顺产的第二天就可以开始。不过我个人觉得还是没必要那么早，母乳喂养的情况下，可以孩子满百天后再去产后瘦身。平日里多锻炼身体，经常户外运动。适当有氧运动，能让母亲心情变得好，心情好，孩子自然吃的好，吃的好也长得好。有时间的时候带孩子出遛遛弯，跟同小区的妈妈们交流下各自育儿的困扰。周六日可以和孩子爸，带孩子去公园逛逛，孩子呼吸大自然的新鲜空气，妈妈跟着也锻炼了，自然而然就能瘦身了。
产后瘦身对一个女人来说真的很重要，如果自己变得臃肿，老公就会对自己失去兴趣，所以关于产后瘦身，我还有狠多要跟网上妈妈们学习，如果大家有什么好的妙招，不妨赐教一下，一起分享学习。

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攻略：急剧瘦身 产后妈妈变美经

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