生完孩子后的这段时间是人生最幸福的时刻，新生命的诞生给人带来的幸福感和快乐感是难以用语言来形容的 。当然对妈妈来说，产后还有一件非常尴尬的事情，就是严重变形的身材，等产假完了怎么出去见人啊，所以产后减肥都成了新妈妈的必修课了，那么我们除了产后减肥在饮食上该注意什么外，小编今天还想推荐给各位妈妈产后瘦身的四大法宝，让你轻松做回辣妈 。
产后瘦身法宝一：产后运动
老一代的思想都认为产后做月子时不能下床，更不能走动，其实按我们现代的理念来说，产后坐月子的哲学是：不要经常躺在床上，要经常活动 。所以坚持做一些简单的产后瘦身操，一方面可以可以帮助子宫收缩，另一方面对产后减肥也非常有帮助 。
产后瘦身法宝二：坚持给孩子哺乳
产后新妈妈如果想尽快恢复苗条的身姿，只要在坐月子时坚持给孩子哺乳就可以了，因为哺乳是最好的减肥方式 。在喂母乳时，宝宝长时间吮吸乳头，可帮助子宫收缩，同时在产奶的过程中，也会消耗母亲体内的脂肪，对瘦身有效 。
产后瘦身法宝三：经穴按摩减肥
这种方法遵循了传统的中医按摩方法，选择特殊的穴位来调整经络 。通过按摩，既可以调整体内脂肪代谢和糖的代谢，还可调整肠胃功能和脑神经功能，从而达到排毒养颜、美容的效果 。经穴按摩减肥的好处是无副作用，且比针灸方便，效果更易保持 。
产后瘦身法宝四：补中有减
产后妈妈身体水分多，一些人便利用热气蒸发水分的方式减肥，这可能会造成脱水现象 。我们的身体70%是水分，用热气蒸发体内的水分，一旦失水过多会伤害身体 。中医师认为，坐月子减肥非常伤身，产后妈妈必须格外注意 。产后出血、气虚、气血不足，这时候最需要调养身体，补充营养，绝对不可以乱吃减肥药 。其实产后减肥可以通过正确搭配饮食、多吃蔬菜达到瘦身效果 。
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