肚皮舞身体反波浪动作详解

准备姿态
自然站立,双膝微屈,双手向两旁自然打开 。
肚皮舞身体反波浪Step1
下腹向内收,其余部分不动 。
肚皮舞身体反波浪Step2
上腹向后收,下背部向后推出打开 。


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