哎！都连续一周没有吃晚饭了，看到食物已经没有欲望，可还是没有瘦下来，你很郁闷吧！其实每天少吃一顿饭，对于减肥作用不太大，身体内肌肉比例不对，你的身体会主动降低消热量消耗来维持平衡 。只有通过锻炼增加肌肉，提高基础代谢率，才能有效减肥，还不赶紧跟动米网一起来练练这套尊巴，彻底告别无聊节食岁月吧！
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