准备适量大米，用清水泡半个小时，再准备适量铁棍山药和红薯，洗净后，放入盘中备用 。
文章插图
文章插图
文章插图
将山药去皮后，切成小片儿，将红薯去皮后切成小块，分别放入盘中备用 。小贴士：在处理山药的时候，一定要戴上一次性的手套，尽量不要让粘液沾到自己的手上，否则会引起皮肤发痒 。
文章插图
文章插图
再准备适量百合和红枣，分别用清水泡一下 。
文章插图
文章插图
将泡好的大米倒入汤锅中，泡好的大米比较容易煮开 。
文章插图
文章插图
将之前切好的红薯块倒入锅中，将山药块也倒入锅中 。
文章插图
文章插图
文章插图
将泡好的红枣和百合也倒入锅中，百合还有润肺止咳的功效，秋冬季节来吃特别适合 。
文章插图
文章插图
文章插图
盖上锅盖，大火将水烧开，水开后转小火煮30分钟左右，煮好之后，可以再焖5分钟 。
文章插图
文章插图
出锅装碗，放温厚，调入适量蜂蜜，搅拌均匀就可以吃了，真的太美味了，感兴趣的朋友也可以尝试来做一下 。小贴士：粥的温度太高，会影响蜂蜜的营养价值 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 养胃粥的做法大全 养胃粥的做法
- 莲子薏米百合粥怎么做 怎样做美味的薏米莲子百合粥优质
- 南瓜百合小米粥的做法 怎样做美味的南瓜薏米百合粥？优质
- 百合枇杷雪梨汤的功效窍门 怎样做美味的雪梨枇杷百合汤？优质
- 南瓜百合粥的做法 怎样在家做南瓜百合红枣粥
- 红薯百合粥的做法和功效 怎样做美味的红薯百合红枣粥？优质
- 海鲜粥的家常做法 家常海鲜粥的制作方法
- 玉米渣粥的做法煮多久 玉米渣粥的做法
- 菠菜瘦肉粥的做法大全 菠菜瘦肉粥的做法优质首发
- 生滚羊肉粥 生滚羊心粥的做法优质首发