步骤/方法 将黑豆洗净浸泡至膨胀(我一般是前一天晚上泡,大概12个小时)
将豆子放入搅拌机中,加水搅拌制成豆浆 。
将豆浆倒入滤网去除残渣后倒入锅内煮沸,并不断搅拌,防止糊锅 。
豆浆微沸时,立即转小火,保持微沸约三到五分钟,保证豆浆熟透 。
豆浆煮好后,可以根据喜好加入适量的糖或蜂蜜 。
特殊提示 给自己一杯豆浆美容健身,过滤后的豆渣分小袋冷冻,可以多一份美味,绝不浪费 。
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