在“预防甲流 ， 您认为最好的方式是?”一题中 ， 只有不到四成网友认为运动是预防甲流的最好方式 。
 
调查中 ， 有30.58%的网友选择了“平衡膳食” ， 有37.14%的网友选择了“多运动” ， 有27.04%的网友选择了“勤洗手” ， 而仅有3.83%的网友选择了“多吃保健品” ， 1.41%的网友选择了“不出门” 。
 
专家点评
 
国 家级社会体育指导员、北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心教授介绍 ， 网友们的总体观念是科学的 ， 因为平衡膳食、多运动、勤洗手正是预防流感病毒的几大重 要法宝 ， 而不出门和多吃保健品则不科学 。但是 ， 在寒冷的冬季 ， 每个人应该把运动看做是最有效的预防方式 ， 因为冬季人体的新陈代谢比其他季节缓慢 ， 但人的免 疫力只有不断通过运动的刺激才能提高 ， 而病毒在冬季较为活跃 ， 所以每个人更需要“动起来” 。此外 ， 提高免疫力 ， 防感冒按摩背部 ， 方法可阅读：提高免疫力 ， 防感冒按摩背部

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