爱上跑步 _生活百科-「四川龙网」

14小时前爱上跑步当东方泛白，我已跑在新蕾公园啦！习习的凉风佛面而来，碧树婆娑，花香馥郁，水流琤琮，行人到了这搭，疑是处身画中。跑在石板小路，顿觉神清气爽，人也精力许多。我喜欢上跑步，缘于一次偶然的机会，没事闲看《家子卫生顾问》，看见慢跑有益心肺，加强体质。由于我当时身板弱，时常伤风。我就背着试试着看看的态度，第二天早晨开始跑步。这项运动不讲求场地，简单易行，可以根据自身情况掌控运动量，天天跑到微微出汗。感觉满身舒畅。垂垂的就喜欢上了跑步，肌肉跑结实啦，免疫力提高啦！当你心情不好时，看见眼前的行人、碧树、水流、绿色的草、露水，何等美好的一幅自然画卷啊，一切那么调和、令人喜爱，！一切郁闷随风飘去，烟消云散。坚持跑步，跑出了康健，跑出了芳华，还跑出了一种心境。不用去光顾医院，还节省了医疗药品费。跑步不单能加强体质，增大肺活量，放松精力，缓解压力，由于新陈代谢旺盛，可促使骨骼加强，食欲增加，能吸收更多的营养物质。何乐而不为呢，让我们喜欢跑步吧，你、我、他都能做到。返老还童灵丹药，不如时常把步跑。勾当好比灵丹药，何必苦把仙方找。
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