都市人多数慢性疾病来自懒得运动 _生活百科-「四川龙网」

生命在于运动的道理大多数人都知道，晚睡晚起、加班熬夜对健康有害也为人所知。但就是有许多人明知故犯，并不想为健康而改变自己不良的生活方式。

专家建议，想在城市里健康地生活，必须要有健康的生活方式才行。

五类城市慢性病最受关注

调查发现，近六成受访者认为目前的城市生活不够健康，高血压、糖尿病、冠心病、骨质疏松和肝病成为困扰城市居民的最常见慢性疾病。同时，调查发现，困扰受访者及其家人的常见慢性病主要集中在高血压、糖尿病、冠心病、骨质疏松以及肝病等五大“罪魁祸首” 。其中，高血压以34.26%的比例高居影响城市居民健康的疾病榜首。

上海复旦大学附属中山医院心内科主任蔡廼绳教授在活动中指出，心血管疾病是人类健康的巨大威胁，在全球范围内仍是第一大死亡原因，而高血压则是全球首位死亡危险因素。在我国，高血压患病人数已超过1.6亿，糖尿病前期患者人数已接近1.5亿。对于城市居民而言，预防心脑血管疾病是一项系统工程，不仅要定期体检，更要从生活方式上加以控制和管理，要做到科学锻炼、限盐、限酒、限油、戒烟等多方面，全方位管理健康，预防慢性疾病。

“我国是乙肝病毒感染人数最多的国家，每年近30万人因此死于乙肝相关疾病，如肝硬化、肝癌。对于患有肝病的人，健康生活方式尤为重要” ，上海医科大学附属华山医院翁心华教授在活动中指出， “需要强调劳逸适度，保证充足的休息，不仅要戒烟，还必须滴酒不沾，以避免加重肝细胞损害。”

疾病认识提高，健康行动不足

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