跑步健身看似简单，如果动作不规范，也会产生运动性损伤 。因此，要想“跑”出健康，还需健康跑步 。
【跑步中常见的运动损伤处理】在跑步过程中，我们经常会遇到这样或那样的疼痛，那是身体在提醒我们：出错了！哪里出错了呢？

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