vim下一页:提高记忆力( 二 ) _生活百科-四川龙网

有高度集中的注意力记忆必须集中注意力，专心致志，不可心驰旁骛。除了拆分记忆法，形象记忆法，然后是结构型记忆法。比如以下图从1到9如果直接写出数字652 ，你明白怎样写出来嘛。如果用结构型记忆法就十分简单记忆下来。
要有深刻地理解弄清需要记忆材料的意义、道理和来历，就会抓住要点和关键，就会加深记忆，久久不忘。一个方面是数字记忆锻炼的方法，大家能够经常记忆一些比较复杂的数字，然后反复的记忆，不断的精确，例如很多的数学公式，大家就能够拿来进行记忆力的锻炼，这样提高会很快。
要创造记忆趣味兴趣会使人的注意力高度集中，愉快的信息能不断地传输给大脑的神经元，留下深刻的印象，甚至终生难忘。认识一个新朋友——索要他的号码，及时的标注姓名，当你下次看到时要是忘记了也不用尴尬的去再问一次，只需翻找一下你的通讯录。
要心境舒畅心境舒畅时，我们的记忆器官就安静下来，容易记住外来的信息。相反，在心境苦恼时，哪怕最美的景色和最动听的乐曲，也视如未见，听若未问。
要妙用联想用想象的方法，把不一样的事物联系在一齐，就会相互加深记忆。高度集中所有的注意力去关注需要记忆的材料的记忆方法。高度注意能够让心里活动指向有意义的，与当前活动一致的刺激，避开哪些毫无意义的刺激。
要借用视觉形象要注意用表格、图解等形式来帮忙记忆。具体的实现能够找一位自我崇拜的人，观察，模仿，并下定决心超过他。能够观察他的一言一行，用心感受其用意，让榜样走进你的生活，带给你力量。
要经常复习经常复习，反复练习，就会加深记忆。学习材料的多少，与记忆中坚持的百分卑成反比例。也就是说，学习材料的数量越多，吧忆的困难卫就越大。
要在实践中加深理解实践的过程是运用已学知识的过程，也是加深记忆的过程。合理利用现代科技。此刻手机基本是随身携带，一些需要记忆重要的信息能够经过手机进行记录。但同时也不能过分依靠手机，给大脑也分配必须的记忆资料。
提高记忆力的方法（三）：
1 。注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2 。兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时光，也难以记住。
3 。理解记忆理解是记忆的基础。仅有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习资料，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4 。过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，到达熟记、牢记的程度。
5 。及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6 。经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习资料难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

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