懒人上班一族 零碎时间运动法则( 二 )


 
要投好飞镖 , 还得正确掌握要领 。飞镖运动的投镖标准距离为2.44米 。投镖时 , 双脚应站在投镖线后 , 身体微微前倾 , 侧身 , 投镖手一侧的肩部正对镖盘 , 挺胸 , 提臀 , 上手臂与肩平行 , 小臂自然上举 。

(责编:杨博)


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