什么是普拉提？普拉提，是能帮助你拥有扁平的腹部、结实的肌肉、协调而柔韧的躯体，让你对它钟爱有加的一种全新运动 。
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Ｐｉｌａｔｅｓ的最独特之处在于，它不仅塑造身体，还把练习重心放到了精神层面上，让练习者能面对自己的内心世界 。如果持之以恒地练习，每天都能在自己身上看到变化 。
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