每周步行一小时 减低患肠癌风险

美国华盛顿大学医学院的Kathleen Y.Wolin博士等在1月版的《国际癌症杂志》上报告 , 他们的一项大型研究证实 , 每周步行一小时 , 可减低患大肠癌的风险达30% 。

每周步行一小时 减低患肠癌风险

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美国华盛顿大学医学院的Kathleen Y.Wolin博士等在1月版的《国际癌症杂志》上报告 , 他们的一项大型研究证实 , 每周步行一小时 , 可减低患大肠癌的风险达30% 。这项研究于十六年间 , 共观察了79 , 295名的40-65岁的妇女 , 部分在研究期间患上大肠癌 。
结果发现 , 每周步行1至1.9小时的妇女 , 比完全没有步行的人患大肠癌的机会少31% 。另外 , 每周进行超过四小时中度或剧烈运动的妇女 , 其患上大肠癌的机会更少44% 。该研究组表示 , 在过去的研究中已得到「适量运动能减低患上大肠癌风险」这个一致和已证实的理论 , 剩下的问题就是到底应做多少运动才能减低风险 。


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