1、你的室内健身行动
你慵懒地蜷在沙发中 ， 在各个电视频道中打发着时间 。这时 ， 你的心中突然一动 ， 想起已许久没有好好运动一次了；抚抚肚子 ， 拍拍大腿 ， 不由对体重、体形一阵紧张 。其实 ， 你并不需要一间宽大的房子来操练健身运动 ， 一小块空地 ， 电视机前 ， 已足矣！
有效消除臀部及腿部多余脂肪的小窍门
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