引起肥胖的主要原因四大原因导致肥胖

肥胖和超重的根本原因是摄入的热量与消耗的热量之间的能量不平衡。大体上有四大原因导致肥胖或超重。
四大原因导致肥胖(引起肥胖的主要原因 )遗传：被称作体质性肥胖，是由于遗传和机体脂肪细胞数目增多而造成的，还与25岁以前的营养过度有关系。这类人的物质代谢过程较慢、较低，合成代谢超过分解代谢。
过食：过食性肥胖也称为获得性肥胖，是由于人成年后有意识或无意识地过度饮食，使摄入的热量大大超过身体生长和活动的需要，多余的热量转化为脂肪，促进脂肪细胞肥大与细胞数目增加，脂肪大量堆积而导致肥胖。
疾病：由疾病导致的肥胖被称之为继发性肥胖。与单纯性肥胖不同的是，继发性肥胖是由于疾病引起的肥胖。继发性肥胖是由内分泌紊乱或代谢障碍引起的一类疾病，占肥胖人群的2％～5％，虽然同样具有体内脂肪沉积过多的特征，但仍然以原发性疾病的临床症状为主要表现，肥胖只是这类患者的主要症状之一。这类患者同时还会出现其他各种各样的临床表现，多表现为皮质醇增多、甲状腺功能减退、性腺功能减退等多种疾病中。
药物：药物性肥胖患者约占肥胖病人群的2％。有些药物在可以有效治疗某些疾病的同时，还具有导致身体肥胖的不良反应。如应用肾上腺皮质激素类药物（如地塞米松等）治疗过敏性疾病、风湿病、类风湿病、哮喘病等，同时可以使患者形成继发性肥胖；雌激素以及含雌激素的避孕药，有时会使妇女发胖，或者说容易使妇女发胖。
当今时代，全球超重和肥胖者年年增加，除了上面所述原因之外，导致这一现象的因素还包括：全球饮食改变，摄入更多的高脂、高糖、低维生素、低矿物质、高能量的食品；许多工作形式越来越需要常时间坐着、不断变化的交通方式和日益发展的城市化，造成人们身体活动越来越减少的趋势。
超重和肥胖对健康的危害
超重和肥胖会导致严重的健康后果。随着体重指数的逐渐上升，危害健康的风险也逐步加大。体重指数上升是导致糖尿病、心血管疾病、高胆固醇血症等慢性病的一个重要高危因素。
减肥的意义不仅在减重
减肥是个漫长的过程，整个过程涉及人的生活观念、生活方式的转变，改变的不仅仅是人的外在形象，还包括人的思想观点、生活态度以及自信心。减肥的意义是多重的。
有利健康：研究表明，肥胖的成年人减去5％～10％的体重就能降低患2型糖尿病、高血压、高胆固醇血症和关节炎的危险。胖人体重减轻后，还能减少心脏和肺部功能紊乱的相关疾病。
形态美观：男人拥有结实挺拔的身姿，女人拥有玲珑苗条的身材，配上得体的衣装总是能让人赏心悦目。
社交名片：除了美对人的自然吸引，良好的身材、美观的外表就像一张名片，从某种程度上也能反映出一个人的生活态度、品味及修养。超重或形象不佳，则可能导致人们在社交场合处于劣势，甚至在就业、择友等方面产生负面影响。
提升内在：减肥过程是对人的毅力等方面的考验和提升，它也是人积极应对人生的客观表现。减肥不仅可以使人改变外观，更重要的是它能提升人的自信心、增加毅力，让人的心理世界更健康向上。
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