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“不节食不运动月瘦三十斤不是梦 。”——本周在朋友圈微商酵素广告里刷到这句话的频率 ， 比烧麦拉的频率还高 。
酵素是咱们减肥路上的熟面孔了 ， 基本上每隔几年就能打道回府 ， 在一众减肥方法杀出血路 ， 独得各位小主的恩宠 。
但看到那些各大网红微商把它吹成“此药只应天上有” ， 烧麦按捺不住体内的洪荒之力 ， 今天就来化身打假斗士 ， 把它摁回冷宫！也欢迎大家文末留言 ， 来和烧麦一起嘴炮吐槽~
“酵素”一词源自日本 ， 最初是指酶 。高中生物课上有认真听讲的童鞋都知道 ， 酶是由氨基酸组成的一类具有生物催化活性的蛋白质 。
我们身体内绝大多数生物反应都需要酶的参与 ， 它遍布在口腔、胃肠道、胰腺、肝脏等各个区域 ， 发挥着催化、促进新陈代谢、细胞修复等作用 。
光是在我们人体内已发现的酶就高达几千种！
但市面上热销的酵素并不完全等于酶 ， 它其实是用各种水果或蔬菜等原料进行发酵加工后制成的产品 ， 而发酵物中含有多种营养素 ， 其中就混合了上文所说的“酶” 。
但酵素是否拥有微商网红们吹遍朋友圈的“吃x天立瘦x斤”“减肥美容清肠去油”的功效 ， 接下来就听烧麦给大家深扒它是否真如传说中那么神奇！
在此之前 ， 要先和大家说下 ， 我们人体有足够的酶来维持身体运转 ， 除了一些特定病人需要服用医用处方类酶补充剂 ， 目前并没有证据表明我们需要额外补充酶 ， 购买酵素产品 。
而且酵素里的酶很少 ， 吃进肚子里也会被快速消化分解掉 ， 吃了等于白吃！
但是商家们深谙割韭菜之道 ， 玩得一手好套路 ， 只要在宣传偷换下概念 ， 把酶对身体的好处同步置换成酵素的功效 ， 就有很多人趋之若鹜受骗上当！
而酵素被鼓吹能减肥 ， 主要和它的成分以及食用方式有关 。
酵素含有让你拉的成分
很多酵素里面会添加一些低聚糖、有机酸、膳食纤维、维生素等 ， 这些能够促进肠道蠕动 ， 让你意盎然 ， 蹲到腿麻 ， 但还美滋滋地以为自己拉完就瘦十斤 。
但它是促进你的代谢 ， 体重减轻只是暂时的 ， 大部分排出的是水分 ， 并不会把体内脂肪排出去 ， 多喝几口水也就“胖“回来了 。
有的商家还更黑心 ， 往酵素里添加泻药成分!
之前就有新闻报道 ， 有位阿姨长期吃酵素 ， 肠子表面变成“蛇皮” ， 患上了结肠黑变病 。
起因就是由蒽醌类泻药引发 ， 长期服用会造成肠道蠕动力减弱、肠道变黑甚至癌变等后果 。
而且肠道细胞本身的修复和更新 ， 以及肠道菌群的正常平衡 ， 都是需要营养的 。
长期服用泻药 ， 会严重影响消化吸收功能 ， 肠道失去自主运动的力量 。
你吃了就拉 ， 不吃就便秘 ， 这样反反复复对肠道恶性刺激 ， 很可能会诱发
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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