宝宝到底能不能喝凉奶宝宝奶凉了可以喝吗

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北方的秋意初显，早晚天气微微有些凉了。
一到这个时候，就有家长站出来，赶紧给孩子披上外套，准备好秋裤。
怕孩子着凉不仅体现在穿衣上，更体现在吃东西上。
奶叔经常听妈妈们提到：孩子肠胃虚弱，一丁点凉的都碰不得，牛奶、果汁都要热一热再给娃吃。甚至酸奶都要加热了才喝（至于酸奶能不能加热，关注奶叔视频号你将得到答案）。
真是无微不至啊。
其实宝宝闹肚子的大部分原因不是因为吃了凉食，有些是因为食物里的细菌导致，或者宝宝本身对某种食品过敏、不耐受引起，还有些是因为一下子摄入了大量的牛奶、水果，胃里的酶一时无法消化乳糖和果糖引起的。
拿牛奶来说，一些权威机构都直白地表示，宝宝是可以直接喝凉奶的：
▲ 香港卫生总署表明：宝宝可以直接饮用冷冻奶丨图源：https://www.dh.gov.hk/
有的妈妈还会把母乳做成冷冻冰棒，直接给娃食用，一来可以缓解宝宝出牙的不适感，二来在酷暑天气也能带来一丝凉爽。
▲ 宝宝正吃着妈妈的母乳冰棒丨图源：英国《每日邮报》
这些父母够猛，让宝宝直接喝冰奶，如果让咱们的上一辈看见，估计得骂个三天三夜。当然也不排除我们身边有些心大的父母，也会直接喂宝宝喝凉的。那宝宝可以肆无忌惮地喝凉奶吗？当然不是，我们要结合具体情况来看。
奶叔先说结论：宝宝喝凉奶这件事，可以，但没有必要。
有些妈妈的哺乳时间较长，会持续到孩子1周岁或者2周岁。
但在一些情况下妈妈需要把奶提前挤出来，储存在冰箱里，比如背奶的职场妈妈，或者乳汁太多、乳头受伤的妈妈。
当孩子想要喝奶时，家长就从冰箱里取出来加热，这边孩子饿的哇哇叫，那边还在手忙脚乱温奶，这种场景想必有娃的家长都经历过。
我们人体拥有独特的体温调节中枢——下丘脑，当遇到外部刺激感到寒冷时，体温调节中枢会通过减少散热、增加产热来重新达到体温的平衡。
冰水、凉奶等食物饮料进入身体时，会经过口腔、喉咙、食道，然后到达胃部，它会慢慢“加热”到人体温度，所以只要不是一下子大量摄入，基本不会对身体有太大损伤。
今天奶叔可以很负责任地告诉大家，如果你想偷懒、减少一些步骤，这两个前提条件必须同时满足。
▲ 图源：Pixabay
前提一：孩子的肠胃适应凉奶首先我们得规定一下宝宝的年龄，1周岁以下的孩子不建议食用任何凉的食物，因为它们的胃肠还没完全发育成熟。
即使过了一周岁，有的宝宝可能出生肠胃功能还比较弱，这表现在他经常便秘或者拉肚子，而不是爸妈理所当然地认为肠胃弱。这个时候就尽量不要喝凉奶了，以免出现消化不良，影响宝宝肠道蠕动功能。
如果宝宝过了一周岁，平时很少出现便秘或拉肚子的现象，排便也很规律、正常，这个时候可以尝试喝一些凉奶，但也别硬去“挑战”这件事。
因为在喝奶这件事上，娃有他自己喜欢的温度。0℃是凉的，25℃这种低于人体体温的温度也是凉的。千万别觉得刚从冰箱里拿出来的才是凉奶。
母乳接近人的体温（37℃），所以大部分宝宝最喜欢这个温度上下的奶，喂他凉奶时反而不会喝。但也有不少孩子不管凉的还是热的，都喝得津津有味。
所以，家长不要强迫孩子喝凉奶，要看他肠胃能否适应，以及自己是否喜欢。
▲ 图源：Pixabay

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