轻度肌肉萎缩的治疗 轻度肌肉萎缩的危害


轻度肌肉萎缩的治疗 轻度肌肉萎缩的危害

文章插图
一、轻度肌肉萎缩怎么办最科学有氧运动
有氧运动可使肌肉萎缩患者在运动的时候吸入比平常多几倍的氧气,促进组织新陈代谢,使肌体营养物质充足,肌肉力量和耐力、身体免疫力都得到增强 。
掌握运动节奏
肌肉萎缩患者的锻炼,在时间间隔上有一定要求 。肌肉有了足够的休息时间,疲劳才能充分消除,消耗掉的营养物质也才能得到充分补偿,并通过超量补偿使肌肉逐渐肥大 。反之,若锻炼过于频繁,肌肉得不到充分休息,肌力也就不能增强 。
控制运动量
锻炼时,人们常选用哑铃、沙袋和拉簧、拉橡皮条方法 。那么,应选择多少重量的哑铃、沙袋以及什么样的拉簧和橡皮条才合适呢?这应根据各人的肌力基础而定,一般应超过本人最大肌力的2/3,并逐渐增加沙袋的重量 。
选择运动方式
日常生活中不少病人的锻炼方法是不适宜的 。如下肢肌肉萎缩,有人单用走路的方法去锻炼,以为走得越多越好,实际上这样做不仅不能有效地增强肌力,这会因肌肉松弛、关节不稳,造成关节损伤 。那么,肌肉萎缩怎么锻炼呢?很重要的一条法则是:锻炼时,在不增加运动次数和运动时间的前提下,逐渐增加运动量,使肌肉迅速感觉疲劳,达到锻炼肌肉的目的 。   
二、轻度肌肉萎缩的自我护理肌肉萎缩对于我们的健康有很大的损害,很多患者不希望自己的健康被患者困扰,这需要我们找到适合自己的治疗及护理方法,在积极配合医生的治疗时,我们做好日常护理保健,这对于我们的康复非常有利,下面我们一起看看如何正确地对肌肉萎缩患者的护理 。
1、肌肉萎缩患者的保健要保持乐观愉快的情绪 。较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化,可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调,使肌跳加重,使肌萎缩发展 。
2、合理调配饮食结构 。肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充,提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质,以增强肌力、增长肌肉,早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物,并积极配合药膳,如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等,禁食辛辣食物,戒除烟、酒 。中晚期患者,以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主,并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡,这就是肌肉萎缩患者的保健 。
3、劳逸结合是肌肉萎缩患者的保健方法 。忌强行性功能锻炼,因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳,而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复 。
4、肌肉萎缩患者的保健要严格预防感冒、胃肠炎 。肌萎缩患者由于自身免疫机能低下,或者存在着某种免疫缺陷,肌萎缩患者一旦感冒,病情加重,病程延长,肌萎无力、肌跳加重,特别是球麻痹患者易并发肺部感染,如不及时防治,预后不良,甚至危及患者生命 。   
三、轻度肌肉萎缩的后遗症分析一、废用性后遗症型肌萎缩
废用性后遗症型肌萎缩疗主要是提高患者肌肉的力量,肌肉萎缩只有部分患者可以有一定的恢复,并且可以明显改善肢体怕冷或者发凉 。
二、血栓后遗症型肌萎缩
血栓后遗症型肌萎缩你尽量让病人用生病的手和脚活动,在床头绑一根松紧带,让病人用生病的手去拉,能拉动一根了加成两根,以些类推,脑血栓引起的肌肉萎缩主要是靠煅练,比如想伸手拿一个苹果,因为患肢不利索,所以都用另一只手,长此以往就引起肌肉萎缩,所以要治好,就主要是煅练,但是不能太着急引起肌肉拉伤!


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