导读： 走路时，臀部肌肉要稍收紧，不要松弛摆动，大腿向上向下的活动幅度不要太大 。穿高跟鞋的 女性 行走时更不要使腿关节过度弯曲 。这样的走路姿势你能做到吗？这样可以让你快速瘦腿哦！ 优美的步姿助你 快速瘦腿 1.走路的正确姿势应该是脚掌朝前，不要迈八字步 。2. 走路，姿势，纤细，美腿注意走路姿势 纤细美腿走出来爱美丽导读：走路时，臀部肌肉要稍收紧，不要松弛摆动，大腿向上向下的活动幅度不要太大 。穿高跟鞋的女性行走时更不要使腿关节过度弯曲 。这样的走路姿势你能做到吗？这样可以让你快速瘦腿哦！优美的步姿助你快速瘦腿1.走路的正确姿势应该是脚掌朝前，不要迈八字步 。2.起步时脚跟接触地面，脚趾可以稍微抬起，不要向前伸 。3.走路时，迈出步幅应不大不小，与身高相呼应，双手自然从肩膀处前后摆动 。4.走路时，脊柱一定要正直，抬头、平视，两臂自然摆动，手肘微曲 。5.挎单肩书包时，要常换肩，让两个肩膀平均承受重量，以免习惯变成斜肩 。6.走路时，臀部肌肉要稍收紧，不要松弛摆动，大腿向上向下的活动幅度不要太大 。穿高跟鞋的女性行走时更不要使腿关节过度弯曲 。7.走路时，注意膝关节在随着拍起的脚跟而适度弯曲，而另一膝关节一定要伸直 。8.后脚离地时，要脚尖用力;穿高跟鞋时，应纠正后跟离地姿势 。9.挺起胸膛，双眼前望，不要望地，有助于保持姿态垂直 。10.让整个身体前倾约3～5度，但要注意不要只让上身前倾 。

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