操作方法鸡蛋减肥法周一早餐:1个水煮蛋，1根黄瓜，10颗葡萄，1杯黑咖啡 。午餐:煮鸡蛋2个，凉拌黄瓜1盘，牛奶1杯 。晚餐:1个煮鸡蛋，1根黄瓜，1份蔬菜沙拉，1杯黑咖啡 。
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鸡蛋减肥食谱周二早餐:水煮蛋1个，黄瓜1根，酸奶1杯 。午餐:半碗米饭，1个鸡蛋黄瓜汤，1杯黑咖啡 。晚餐:水煮蛋1个，凉拌黄瓜1盘，苹果1个 。
黄瓜减肥食谱周三早餐:水煮蛋1个，黄瓜1根，全能面包1片 。午餐:水煮蛋2个，黄瓜2根 。晚餐:1个水煮蛋，1根黄瓜，1份蔬菜沙拉，1杯柠檬汁 。
黄瓜减肥食谱周四早餐:水煮蛋1个，黄瓜1根，苹果1个 。午餐:半碗米饭，1个黄瓜炒鸡蛋，1根香蕉，1杯黑咖啡 。鸡蛋减肥法一周晚餐有好身材:1个水煮蛋，1根黄瓜，1杯酸奶 。
黄瓜减肥食谱周五早餐:水煮蛋1个，黄瓜1根，全能面包1片，橙子1个 。午餐:煮鸡蛋2个，黄瓜2根，酸奶1杯 。晚餐:黄瓜鸡蛋汤1份，蔬菜沙拉1份 。
黄瓜减肥食谱周五早餐:水煮蛋1个，黄瓜1根，全能面包1片，橙子1个 。午餐:煮鸡蛋2个，黄瓜2根，酸奶1杯 。晚餐:黄瓜鸡蛋汤1份，蔬菜沙拉1份 。
鸡蛋减肥食谱周日早餐:1个水煮蛋，1根黄瓜，1杯牛奶 。午餐:水煮蛋2个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，柠檬汁1份 。晚餐:水煮蛋1个，黄瓜2根，苹果1个，酸奶1杯 。
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