男人要健康应注意“上半身”问题 _生活百科-「四川龙网」

男人保健有个误解，以为只要盯住“下半身”就够了，实际上，男人要健康，不能仅仅把视线投向“下半身”问题。专家指出，除了生殖系统疾病，心血管、肝、肺、肠胃等方面的躯体疾病也在严重困扰都市男人。越来越多的男人在为肥胖、脱发等“面子”问题苦恼，为压力过大产生的“心病”而伤神。“问题男人”如何自救?女性应怎样向自己的伴侣伸出援手?

身体问题：男人比女人更易伤“心”

和女人相比，男人不仅“心太软” ，更容易“伤心” 。据世界卫生组织统计，男性罹患心力衰竭的风险是女性的1.24倍。心衰通常是由高血压、冠心病、糖尿病等心血管疾病引起的。

男性每天的工作强度要远高于女性，压力袭来，心血管系统便首当其冲。而男性平时生活状态多不规律、睡眠不足，很多人有烟、酒嗜好，加上“将军肚”和体重超标，都增加了心脑血管疾病发作的几率。

40岁以上的男性容易被疾病光临的部位还有肝、肺、胃、直肠、肺、前列腺、胰腺等。其中肝脏疾病偏好30至50岁的男性，尤其是病毒性肝炎、脂肪肝、酒精性肝炎。一项研究指出，在由病毒性肝炎引发的肝硬化和肝癌患者中，男女比例高达7∶1 。这和男性社交活动多、在外工作辛苦、情绪焦虑等有关。

此外，男性恶性肿瘤的发病率居高不下，呈现年轻化的趋势，近年来广州出现过28岁的直肠癌患者、32岁的肝癌患者等。

情绪问题：精神压力导致ED发病率走高

近年来，勃起功能障碍(ED)、早泄发病率逐渐走高。有临床统计显示，这些患者中，真正属于生殖器官病变的只占一成多，八成多属于情绪压力因素造成心因性ED 。研究进一步证实，当男性有焦虑和抑郁倾向时， ED就更容易发生，而早泄患者病根在“心”的比例更高。

男人们感慨：每天上班如打仗，一刻不敢放松，下了班常常有应酬，晚上回到家还要向妻子交好“差” ，压力怎么可能不大?如果遇到妻子要求高，不为丈夫减压反而继续加压，更容易让男性患上焦虑、抑郁病。

患病则进一步加剧了男性的心理压力和情绪问题。例如， 50%的男性在一生中都有机会得病的前列腺炎，往往让男性背上沉重的心理包袱。有的男人认为这是对自己过往性生活过频、不检点的惩罚，有的男人认为它会影响自己今后的生育能力。

面子问题：“发福”、脱发亮起健康红灯

拥有8块紧致分明的腹肌被视为男性魅力的象征之一。可是放眼街头，不少男士未到30岁，腹肌已经“整合”为凸起的一大块，更别提那些整体体重超标的男士了。

脱发、白发问题则是男性的另一大面子问题。虽说人的发量在25岁左右达到最高峰，之后自然会减少，但如今不少大学毕业的男士工作没多久，头发便明显稀疏，个别人甚至不到40岁，头顶“地中海”已经成形。

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