普拉提表达爱意 有效提高性爱耐力


性爱是爱侣双方表达自己爱意的一种表现,适度健康的性爱可以让双方的身体和心理上都有大大的益处 。性爱是一种运动,它让人心情舒畅、身体放松 。那么,究竟什么样的运动,可以最大限度地提升人们的性能力 。
人们总是认为,汗流浃背、浑身酸疼,那才是有效运动的标志,尤其是男性,总觉得练出肌肉才算达到锻炼目的 。可对于性爱来说,体能只是一方面,它虽然有助于延长性爱时间,但未必能增强性爱质量 。
因为身体的柔韧性、灵活度、各部位敏感性等,才是影响性爱质量的关键因素 。
就拿普拉提来说,它是一种静力性的健身运动,兼容了瑜伽、太极拳、芭蕾的一些理念和内容,在调节呼吸、增强身体敏感性和柔韧性的同时,也延长了性爱的持续时间 。


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