瘦腰，瘦腰方法，OL减肥上班族平腹瘦腰计_击退恼人小肚腩上班族平腹瘦腰计 击退恼人小肚腩长时间坐在办公室的美眉们，大多都有小肚腩的困扰 。如何解决这一问题呢?我们首先要从饮食开始，再加上适当的运动一定能击退小肚腩的 。下面我们来看看具体的方案吧!利用工作环境·你的单位也许有体育活动设施，或者与当地健身俱乐部或体育场有联系 。·与单位中其他正在控制体重的同事相互支持和鼓励 。·与同事们交流，寻求他们的帮助，不鼓励他们给你不合适的食物 。
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