鸽子汤怎么炖补气血不上火 鸽子汤怎么炖补气血

1.首先将鸽子去脚 , 姜切片 , 猪瘦肉切块 。

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2.锅中倒入小半锅清水 , 下入瘦肉块、姜片、鸽子 , 焯去血水 , 捞出洗净 。
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3.准备一个碗 , 将瘦肉放入碗中 , 放入鸽子、姜片、红枣、清水 。
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4.然后放入锅中隔水蒸4个小时 , 蒸好后就可以出锅了 。
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特别提示炖久一些更营养美味


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