放风筝的益处


 
放风筝益处多多放风筝是一项全身的运动,益处是多方面的:
 
1、消疲健脑 。放风筝时,心无杂念地关注空中飞舞的风筝,腿奔手拉,眼要仰望远眺,使人精神愉快,消除焦虑;
 
2、增强体质 。借助野外放风筝,晒晒太阳,呼吸新鲜空气,既享受了大自然的美景,又舒展筋骨促进全身血液循环、扩张毛孔、泄热散郁,还能增大肺活量,有吐故纳新、促进代谢、维持身体内分泌平衡等作用;
 
3、锻炼身体各部位 。放风筝锻炼人的腿、臂、腕、手、腰、肘等各个部位,达到疏通经络、调和气血的目的;
 
4、改善视力 。在空旷的户外放风筝,可以调节视力,消除眼肌疲劳 。中老年人在放风筝时要注意保护颈部,头颈不要长时间后仰,而应后仰与平视交替,以平视为主;
 
5、陶冶情操,净化心灵 。仰观扶摇直上的风筝,可催人奋发向上,意气风发 。
 
(丁瑶瑶)放风筝小技巧
 
1、放风筝前要先掌握风向和风速强弱,如果附近有旗帜或炊烟,看其飘浮方向就能知道;
 
2、风力适合时,放风筝可以不必请人帮忙,逆风向前边跑边看,还要注意风筝飞升的状况,直到感觉风劲够,风筝向上爬升时,可停下来,慢慢放线;
 
3、风力不足时,快速向后收线,给予人工的加风;如感觉风筝线有拉力时,就要把握时机放线;若风筝有下降的趋势,须迅速收回一部分风筝线,直到风筝能在天空挺住不坠;
 
4、放风筝时最好有助手帮忙,将风筝线拉长约10公尺,面向逆风,双手拇指和食指轻扶着风筝后面的骨架,边跑边放线,直到风筝升起至相当高度时,前后轻抖,使风筝稳定;
 
5、风筝飞翔稳定时,可把风筝系在树干或物体上,任其飘浮,而在风向及风力不稳定的情况下,则必须随手操纵 。当风力突然转强,风筝摇摆而倾斜度过大时,将有翻转栽落的危险,这时有两种控制方法:一是迅速放线;二是迅速往风筝方向奔跑数步;
 
6、如遇两只风筝线纠结在一起时,施放者不要惊慌,立刻与纠缠者靠近,互相交换调整,使线松开即可 。此外,欲了解放风筝是一项高雅的运动 可阅读:放风筝是一项高雅的运动


    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

    「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: