3、起油锅 ， 放入姜末、洋葱丁、泡山椒、八角、桂皮、香叶小火炒香 。放入西红柿丁翻炒 ， 西红柿变得软烂多汁时 ， 倒入适量热水 ， 放入焯过水的牛排骨 ， 大火煮开后炖15分钟 ， 然后转小火炖煮1.5~2个小时 。
4、牛排骨软烂后放入西红柿块 ， 再炖煮5分钟左右即可 。最后加适量的盐、少许白糖和胡椒粉调味 ， 撒上葱花即可出锅 。
玉米莲藕排骨汤食 材

排骨 ， 玉米 ， 莲藕 ， 胡萝卜
姜 ， 葱 ， 盐 ， 胡椒粉 ， 料酒
制作过程：
１、排骨冷水入锅 ， 加一勺料酒 ， 大火煮开后撇去浮沫捞出 ， 流水冲洗干净备用；
2、生姜切片 ， 葱打结 ， 焯水的排骨放入炖锅中 ， 加适量矿泉水 ， 大火煮开转中小火炖半小时；
3、莲藕 ， 胡萝、卜玉米切块备用 ， 半小时后将莲藕放入锅中 ， 炖煮三十分钟；
4、然后放入玉米 ， 胡萝卜块炖三十分钟 ， 最后放入盐 ， 胡椒粉调味即可
5、撒上葱花 ， 盛上一碗 ， 味道鲜甜清香 ， 好喝极了 。
今天的分享就到这里 ， 这6道营养健康的营养汤 ， 大家喜欢吗？欢迎留言说说你喜欢喝什么汤吧！

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