瑜伽的历史演进 _生活百科-四川龙网

导语：为增进广大瑜伽爱好者的理论积累，提高童鞋们的知识素养，动米网小编继续为大家探讨瑜伽的相关知识。承接上篇文章对瑜伽起源的探讨，开篇第二章，探讨瑜伽的历史发展阶段。
瑜伽根据不同的角度分类可以化为多个历史发展阶段，也流传着很多划分瑜伽历史阶段的不同版本。有些学者通过多个版本总结出瑜伽划分阶段需要参考的两个重要因素，根据这两个参考指标，现在比较流行的瑜伽历史阶段划分版本为“前古典时期”“古典时期”“后古典时期”和“瑜伽的现代发展”四个阶段。
划分需注意两要素
瑜伽起源于印度，并伴随着古印度文明的演进而不断发展。要划分瑜伽发展的历史阶段，要考虑两个因素。首先，瑜伽自五千年起源起，就与古印度人的哲学思考和哲学实践相关。古印度人在炎热酷暑之下，在绿树葱葱的森林中打坐冥想，修身养性，营造静谧的感觉，减少因天气炎热而出现的心浮气躁现象。随着古印度各派哲学体系及婆罗门教、印度教、佛教等宗教体系的产生与演变，其基本理念和主张也不断发展。其次，尽管瑜伽渗透于印度各派哲学与各种宗教中，但其本身却因为技术层面的独立性而自成体系，这个体系在数千年的演进中，不断自我充实与自我完善着。因此，分类还要考虑到瑜伽自身体系特别是在体位、静坐冥想、禅定等纯技术层面的演进与发展。
前古典时期
从公元前5000年开始，直到(梨俱吠陀)的出现，期间约有3000多年的时期，是瑜伽原始发展，缺少文字记载的时期，瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、冥想及苦行，是瑜伽修行的中心。
古典时期
由公元前1500年《吠陀经》笼统的记载下来，到了《奥义书》明确的记载瑜伽，到《薄伽梵歌》出现，完成了瑜伽行法与吠檀多哲学的合一，使瑜伽这一民间的灵修实践变为正统，由强调行法到行为、信仰、知识三者并行不悖。大约在公元前300年时，印度大圣哲帕坦伽利(patanjali)创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。帕坦伽利也被尊为瑜伽之祖。
后古典时期
由《瑜伽经》以后，为后古典瑜伽时期。这一时期主要包括了“瑜伽奥义书”，密教和诃陀瑜伽。“瑜伽奥义书”有二十一部，它表示，纯粹认知、推理甚至冥想都不是达到解脱的唯一方法，它们要通过苦行的修练技术而导致的生理转化和精神体会，才能达到梵我合一的境地。因此，产生出了节食、禁欲，体位法，七轮等，加上咒语、手英身英尚师之结合，这也是是后古典时期瑜伽的精华。19世纪的“克须那摩却那”是现代瑜伽之父。其后的“爱恩加”和“第斯克佳”是圣王瑜伽的领导者。另外印度锡克族的“拙火瑜伽”和“湿婆阿兰达”瑜伽也是二个重要的瑜伽派别，一个练气一个练心。
瑜伽的现代发展
瑜伽发展到了今天，已经成为世界广泛传播的一项身心锻炼修习法。从印度传至欧美、亚太、非洲等等，因为它对心理的减压以及对生理的保健等明显作用而备受推崇。在此基础上，不断演变出了很多瑜伽分支方法，比如热瑜伽、哈他瑜伽、高温瑜伽、养生瑜伽等等，以及一些瑜伽管理科学。在现代，也产生了一些在全球具有广泛影响力的瑜伽大师，例如室利·阿罗频多、辨喜、艾扬格、斯瓦米·兰德福、张蕙兰等。不由斯瓦米·兰德福担任首席大师的印度帕坦伽利瑜伽学院有限公司是当今世界上历史传承最悠久、最权威的瑜伽学院和瑜伽教练资质等级评定认证机构。

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